02.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 05-12-2009
MIC DEJUN
- o cafea fara zahar
GUSTARE
- doua felii de ananas crud
PRANZ
- gratar de pui
GUSTARE
- salata iceberg cu sare si lamaie
CINA
- iaurt dietetic
01.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 05-12-2009
MIC DEJUN
- un ou fiert tare
GUSTARE
- o portocala
PRANZ
- carne fiarta de vita
GUSTARE
- fresh de grapefruit
CINA
- spanac (la discretie)
01.12.2009
Posted by Alina in bilant si invataminte on 05-12-2009
Ok, reluam bloguiala…
Nu am mai reusit sa tin regim (de antrenamente m-am tinut dar nu la fel de strict) pentru ca am fost implicata intr-un proiect care mi-a macinat timpul, nervii si increderea in sine. E rau ca spun asta, mai ales ca cine m-a recomandat a incercat sa ma ajute dar nu m-am potrivit cu locul; din start.
Asa imi trebuie daca fac compromisuri…
Am pus trei kilograme pe care le-am si dat jos intr-o saptamana doar prin faptul ca nu m-am mai enervat si n-am mai facut eforturi sa ma aliniez la anumite sisteme de valori si modalitati de comportament.
A! si nu am mancat paine!
29.07.2009
Posted by Alina in cum m-am antrenat ieri on 30-07-2009
Cica REFACERE…
29.07.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 30-07-2009
Mic Dejun
- o felie de parizer cu pui
Gustare
- cafea mare neagra
Pranz
- pepene galben
Gustare
- pepene galben
Cina
- pepene galben
- branza hochland o felie
28.07.2009
Posted by Alina in cum m-am antrenat ieri on 30-07-2009
O ora de aerobic sovietic cu accent pe coapse si fesieri. 5 ture de vile (1,85 km).
28.07.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 30-07-2009
Mic Dejun
- paine neagra cu iaurt
Gustare
- cafea
Pranz
- carne fiarta de pui
Gustare
- ciocolata neagra
Cina
- branza degresata
27.07.2009
Posted by Alina in cum m-am antrenat ieri on 27-07-2009
11 ture de vile dintr-o bucata, aka 4 km…
27.07.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 27-07-2009
Mic Dejun
- pepene galben cu caise
Gustare
- cafea
Pranz
- carne de porc la gratar
Gustare
- cocolata neagra 2 bucati
Cina
- am sarit
26.07.2009
Posted by Alina in cum m-am antrenat ieri on 27-07-2009
A plouat cu bulbuci, slava Domnului! 
REFACERE
