07.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 08-12-2009
MIC DEJUN
- cafea fara zahar
- lapte batut
GUSTARE
- jambon din piept de pui (o felie)
PRANZ
- carne fiarta de curcan
GUSTARE
- portocale+ o jumatate de snickers
CINA
- portocala
06.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 08-12-2009
MIC DEJUN
- cafea fara zahar
GUSTARE
- iaurt dietetic
PRANZ
- fasole verde
GUSTARE
- portocale
CINA
- am sarit
05.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 06-12-2009
MIC DEJUN
- o felie de mozzarela
- omleta (o bucatica mica)
GUSTARE
- o cafea fara zahar
PRANZ
- fasole verde
- o chiftea (fara paine si cartofi in compozitie)
GUSTARE
- grapefruit
CINA
- salata cu rosii ardei si ceapa (doua linguri)
- fasole verde
- o bere neagra
04.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 05-12-2009
MIC DEJUN
- un ou fiert tare + 1/2 ramas de la Pasca
GUSTARE
- o cafea fara zahar
PRANZ
- fasole verde
GUSTARE
- kiwi si ananas (un fructulet+o felie)
CINA
- spanac (la discretie)
03.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 05-12-2009
MIC DEJUN
- o felie de parizer cu pui
- un ness chior
GUSTARE
- ananas crud
PRANZ
- spanac
GUSTARE
- cafea espresso
CINA
- salata iceberg
02.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 05-12-2009
MIC DEJUN
- o cafea fara zahar
GUSTARE
- doua felii de ananas crud
PRANZ
- gratar de pui
GUSTARE
- salata iceberg cu sare si lamaie
CINA
- iaurt dietetic
01.12.2009
Posted by Alina in ce am mancat ieri on 05-12-2009
MIC DEJUN
- un ou fiert tare
GUSTARE
- o portocala
PRANZ
- carne fiarta de vita
GUSTARE
- fresh de grapefruit
CINA
- spanac (la discretie)
01.12.2009
Posted by Alina in bilant si invataminte on 05-12-2009
Ok, reluam bloguiala…
Nu am mai reusit sa tin regim (de antrenamente m-am tinut dar nu la fel de strict) pentru ca am fost implicata intr-un proiect care mi-a macinat timpul, nervii si increderea in sine. E rau ca spun asta, mai ales ca cine m-a recomandat a incercat sa ma ajute dar nu m-am potrivit cu locul; din start.
Asa imi trebuie daca fac compromisuri…
Am pus trei kilograme pe care le-am si dat jos intr-o saptamana doar prin faptul ca nu m-am mai enervat si n-am mai facut eforturi sa ma aliniez la anumite sisteme de valori si modalitati de comportament.
A! si nu am mancat paine!
