29.07.2009
Posted by Alina in cum m-am antrenat ieri on 30-07-2009
Cica REFACERE…
Cica REFACERE…
Mic Dejun
- o felie de parizer cu pui
Gustare
- cafea mare neagra
Pranz
- pepene galben
Gustare
- pepene galben
Cina
- pepene galben
- branza hochland o felie
O ora de aerobic sovietic cu accent pe coapse si fesieri. 5 ture de vile (1,85 km).
Mic Dejun
- paine neagra cu iaurt
Gustare
- cafea
Pranz
- carne fiarta de pui
Gustare
- ciocolata neagra
Cina
- branza degresata
11 ture de vile dintr-o bucata, aka 4 km…
Mic Dejun
- pepene galben cu caise
Gustare
- cafea
Pranz
- carne de porc la gratar
Gustare
- cocolata neagra 2 bucati
Cina
- am sarit
A plouat cu bulbuci, slava Domnului!
REFACERE
Mic Dejun
- pepene galben
Gustare
- pepene galben
Pranz
- spanac cu ciuperci
Gustare
- carne fiarta de pui
Cina
- pepene galben
6 ture de vile cu cainii dupa mine!
Mic Dejun
- omleta la teflon (fara ulei)
Gustare
- grapefruit
Pranz
- ceafa de porc la gratar
- spanac
Gustare
- un espresso
Cina
- am sarit