hitfit.ro

ziua 41…

Alina — Thu, 26 Aug 2010 19:46:32 +0000

Mancat: ceai negru cu fructe de padure cu 2 felii de Procorn cu unt, branza si cu sunca vanatoreasca, apoi rasol de pangasius cu fructe de mare “sotate” in apa cu sare, piper si husturoi, o ciupearca cu ceva branza… baui si olea’ de ness (da’ il combina fii-mea rapid cu diverse asa ca nu se pune) si juma’ de apa plata.

Am IOR-it 6 km juma plus inca 2 dus intors pana acolo, average speed cam mic dar am stat la trecerile de pietoni…

Ma’c la nani, sper sa dorm ca e deja 11 si maine as vrea sa alerg ceva si de dimineata…

Maratonul Piatra Craiului 2010

Alina — Wed, 25 Aug 2010 21:55:51 +0000

Ok, vreau sa fac si asta… vreau sa-l alerg. Maratonul, desigur. Merita sa-l “termin” pentru ca deja mi-a dat o zdravana, meritata si oarecum asteptata lectie de viata: nimeni nu te iubeste neconditionat; adica asa cum esti cu bune cu rele frumos, urat slab sau gras; astazi am devenit mai putin om decat eram ieri… si maine voi fi si mai putin decat astazi iar in cele fix 42 de zile ma voi fi facut suficient de neom incat sa-l ispravesc… ce coincidenta: pe fii-mea am nascut-o la 42 de saptamani! Semn bun!

Dar gata cu valea plangerii sa trecem la reality show:

Astazi am mancat o felie de paine neagra si o chifla de procorn, o felie stravezie de cascaval si una de mezel, un bot de maliguta cu branza si niste scoici din conserva… ca fructe: un mar, un sfert de nectarina si doua prune semiuscate din frigider;

Am facut o ora de aerobic sovietic partajat cam asa: 20 minute cardio, 10 hot bikini, 25 minute la saltea cu accent pe fese si coapse (aka am cam fuserit abdomenele) si ne-am strech-uit fix 5 minute ca una dintre fete se grabea sa plece…

Planuisem si o IOR-eala in mars fortat dar n-a fost sa fie… trebuie facuta si piata, nu?

Mai neplacut (aka nasol) e ca ar trebui sa ma antrenez si dimineata; mai greu de prestat, ca nu mi-au prea iesit antrenamentele de dimineata dar oi trece si peste asta…

Sa nu uit sa-mi pun magaoaia la incarcat ca fara muzici, nu poci frate:

Eg:

The Benny Goodman Orchestra – Sing Sing Sing (With a Swing)

10.12.2009 – fix o luna pana fac 40 de ani…

Alina — Sat, 20 Mar 2010 07:32:23 +0000

MIC DEJUN

- sandwich cu paine neagra cascaval si parizer de puiGUSTARE

- mozzarela

PRANZ

- tocanitza de pui cu piure

GUSTARE

- supa de ceapa

CINA

- bere neagra

9.12.2009

Alina — Sat, 20 Mar 2010 07:29:21 +0000

MIC DEJUN

-sandwich cu paine neagra si piept de pui

-ceai

GUSTARE

- pufuleti (cu surprize)

PRANZ

- gratar de porc cu rosii si rucola

GUSTARE

- salata lollo mix

CINA

- nimic

8.12.2009

Alina — Sat, 20 Mar 2010 07:27:23 +0000

MIC DEJUN

- sandwich cu paine neagra unt si sunca

- iaurt

GUSTARE

- ness cu zaharina

PRANZ

- ciorba de legume

-gratar de pui

GUSTARE

- portocale+ o jumatate de snickers

CINA

- iaurt degresat

07.12.2009

Alina — Tue, 08 Dec 2009 07:34:32 +0000

MIC DEJUN

- cafea fara zahar

- lapte batut

GUSTARE

- jambon din piept de pui (o felie)

PRANZ

- carne fiarta de curcan

GUSTARE

- portocale+ o jumatate de snickers

CINA

- portocala

06.12.2009

Alina — Tue, 08 Dec 2009 07:32:04 +0000

MIC DEJUN

- cafea fara zahar

GUSTARE

- iaurt dietetic

PRANZ

- fasole verde

GUSTARE

- portocale

CINA

- am sarit

05.12.2009

Alina — Sun, 06 Dec 2009 08:12:47 +0000

MIC DEJUN

- o felie de mozzarela

- omleta (o bucatica mica)

GUSTARE

- o cafea fara zahar

PRANZ

- fasole verde

- o chiftea (fara paine si cartofi in compozitie)

GUSTARE

- grapefruit

CINA

- salata cu rosii ardei si ceapa (doua linguri)

- fasole verde

- o bere neagra

04.12.2009

Alina — Sat, 05 Dec 2009 08:15:27 +0000

MIC DEJUN

- un ou fiert tare + 1/2 ramas de la Pasca

GUSTARE

- o cafea fara zahar

PRANZ

- fasole verde

GUSTARE

- kiwi si ananas (un fructulet+o felie)

CINA

- spanac (la discretie)

03.12.2009

Alina — Sat, 05 Dec 2009 08:13:56 +0000

MIC DEJUN

- o felie de parizer cu pui

- un ness chior

GUSTARE

- ananas crud

PRANZ

- spanac

GUSTARE

- cafea espresso

CINA

- salata iceberg